Impuls gefällig?

Ein guter Impulsvortrag informiert, motiviert und inspiriert, regt zum Nach- vielleicht sogar Umdenken an. Meine Vorträge zu den Themen Stress, Resilienz und Mental Health sind kurzweilig, unterhaltsam und wissenschaftlich fundiert. Und durch die Anpassung an Deine Branche im Arbeitsalltag sofort umsetzbar.

Impulsvorträge

Vom Hamster zum Kolibri - Wege raus aus dem Hamsterrad 

 

Stress lässt sich nicht vermeiden. Aber schon kleine Maßnahmen können helfen, Deinen Arbeitsalltag zu entstressen.

 

Einen Impuls, wie das geht, erhältst Du mit diesem 40minütigen Vortrag mit anschließenden praktischen Übungen. Er ist alltagstauglich, praxisnah und orientiert sich an der Berufsrealität Deiner Branche.

 

Ich stelle konkrete, wissenschaftlich fundierte Methoden des Stressmanagements vor, die Du direkt umsetzen und ausprobieren kannst. Der Impulsvortrag ist kurzweilig, unterhaltsam, einprägsam und mehr als nur ein weiterer Termin in Deiner Agenda. 

 

Eine Auswahl der Inhalte:

  • Was ist Stress und was macht er mit mir?

  • Fight or Flight: Der Neandertaler in uns

  • Dein Freund, der Vagusnerv 

  • Wie wir Stress für uns nutzen können!

  • Die 4 Stufen erfolgreicher Stressbewältigung

  1. Prävention: negativem Stress neu begegnen 

  2. Reduktion: Strategien bei akutem Stress

  3. Resistenz: Stressfitness trainieren

  4. Resilienz: Widerstandskraft stärken

Ideal für Dich, wenn Du Dein Team kurz und knackig, dabei unterhaltsam und mit praktischen Tipps für das Thema Stress sensibilisieren möchtest.

 

Kosten: 450,- € zzgl. MwSt.

Publikum und Vortragende
Birgit Bernd, Karriereberaterin

Doreen ist ein großartiger Stress- und Ernährungscoach. Sie bereitet Inhalte rund ums Thema Stressmanagement und Ernährung sowie die Bedeutung von Selbstfürsorge interessant, einprägsam und undogmatisch auf. Sie zieht damit sowohl Einzelpersonen als auch Gruppen in ihren Bann. Ihre Art, zu präsentieren, die richtigen Fragen zu stellen und Vieles zu beantworten ist besonnen und ja, fast fürsorglich. Es ist einfach ein Genuss, ihr zuzuhören!"

Vom Hamster zum Kolibri dank präventivem Stressmanagement