Emotionaler Stress, Übergewicht und Schlafmangel hängen eng zusammen
Ganzheitliche Gesundheitsprävention vereint die drei Säulen Stress, Ernährung und Schlaf. Ich bin Expertin in allen drei Disziplinen. Vor 10 Jahren als Ernährungsberaterin angefangen, vor vier Jahren in die Stressforschung eingestiegen, bin ich jetzt ausgebildeter Burnout-Präventionscoach sowie Schlaf- und Entspannungstrainerin.
Gut für Dich! Denn das ist es, was mein Coaching ausmacht. Ich nehme Dich an die Hand und unterstütze Dich bei der Umsetzung wie Du es brauchst.
Meine 1:1 Angebote für Dich
90 Minuten Zeit, um Deine dringendsten Fragen zu beantworten und Dir wertvolle Tipps zu geben .
Ich werte Deinen Anamnesebogen und Dein Ernährungsprotokoll aus und gebe Dir wertvolle Alltagstipps mit auf den Weg.
Onlineberatung oder im
David Lloyd Alstertal
03
Intensiv
3 Monate an Deiner Seite.
Dein Health Booster für positive Stressbewältigung, Schlaf, Ernährung!
Deine Motivation ist groß,
nur ein Plan fehlt. Du weißt, so kann es nicht weitergehen. Du erhältst Dein Programm und ich bin Dein Sparringspartner!
Onlineberatung oder im
David Lloyd Alstertal
Das sagen meine Kundinnen und Kunden
Das biete ich an
Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhte Cholesterinwerte und Diabetes II können die Folgen einer langjährigen, schlechten Lebensweise sein. Durch eine dauerhafte Umstellung der Ernährung lassen sich diese Erkrankungen präventiv behandeln oder erste Symptome abmildern.
Meine Schwerpunkte
-
Burnout-Prävention und positives Stressmanagement
-
Stärkung der persönlichen Resilienz
-
primärpräventive Ernährungsberatung zur Verhinderung ernährungsbedingter Erkrankungen
-
Ernährung in den Wechseljahren
-
Gewichtsreduktion oder -zunahme
-
Herzgesunde Ernährung
-
Gewichtsabnahme vor orthopädischen Eingriffen
-
Stressmanagement zur Vermeidung körperlicher und seelischer Erschöpfung
Im Rahmen der Prozessqualität führe ich eine Anamnese, Erfassung von Verzehrverhalten und Stresssymptomen mit Ernährungs- bzw. Stressprotokollen, Auswertung ebendieser und Abgabe klientenzentrierter Empfehlungen unter Einsatz entsprechender Software durch. Ich habe die Pflicht, KlientInnen mit medizinischen Problemen an einen Arzt zu verweisen.
Das biete ich nicht an
Therapien bei folgenden Erkrankungen biete ich nicht an:
-
krankheitsbedingte Ernährungsprobleme
-
Adipositas (krankhafte Fettleibigkeit)
-
Depression
-
Behandlung von Essstörungen
-
Lebensmittelallergien
-
gastroenterologische Erkrankungen (z.B. Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa)
-
angeborene Stoffwechselerkrankungen
-
Schwangerschaftsdiabetes
Die Behandlung einer Depression ist eine psycho-therapeutische Leistung und wird von mir nicht abgedeckt.
Bei mir bist Du Selbstzahler und kannst die Beratung oder das Coaching nicht über Deine Krankenkasse abrechnen.
Prüf daher bitte, ob bei Dir eine Ernährungstherapie als verordnungsfähiges Heilmittel eingesetzt werden kann, bei der die Kosten von der Krankenkasse übernommen werden. Ist dies der Fall, dann konsultiere bitte den Hausarzt oder die Krankenkasse, um eine Ernährungsfachkraft zu finden.
